Sábado, 29 Novembro 2014 17:23

Sais de Epsom e os Banhos Terapêuticos de Flutuação Featured

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BANHOS TERAPÊUTICOS DE FLUTUAÇÃO

Sobre Sais de Epsom (MgSO4 · 7H2O)

O magnésio é o segundo elemento mais abundante em células humanas, e o quarto mais importante de íons de carga positiva no corpo, por isso é de se admirar este mineral de baixo perfil que é tão vital para uma boa saúde e bem estar. O magnésio, um componente principal do sal de Epsom, também ajuda a regular a atividade de mais de 325 enzimas e desempenha um papel fundamental na orquestração de muitas funções corporais, de controle muscular e impulsos elétricos para a produção de energia e a eliminação de toxinas nocivas.

A Academia Nacional de Ciências, no entanto, relata que a maioria dos americanos são deficientes de magnésio, ajudando a conta para a alta taxa de nossa sociedade de doenças cardíacas, derrame, osteoporose, artrite e dores articulares, doenças digestivas e doenças relacionadas ao estresse, fadiga crônica e uma série de outras doenças. A Academia estima que o homem americano médio receba apenas 80% do magnésio necessários para uma boa saúde, enquanto as mulheres têm apenas 70% dos seus níveis recomendados. Os nutricionistas dizem que o nível dos norte-americanos de magnésio caiu mais de 50% no século passado.

Melhor saúde através de imersão

O magnésio pode ser ingerido como suplemento nutricional, mas estudos mostram que uma grande variedade de fatores - a presença de determinados alimentos ou drogas, certas condições médicas, inclusive a química individual de ácido do estômago de uma pessoa - pode interferir com a sua eficácia. Mas todas as pessoas em um estudo recente experimentaram aumento dos níveis de magnésio em um banho de imersão enriquecido com cristais de sulfato de magnésio, vulgarmente conhecido como sal de Epsom.

Os pesquisadores e os médicos relatam que o aumento dos níveis de magnésio pode:

Melhorar a saúde do coração e a circulatória, reduzindo batimentos cardíacos irregulares, impedindo o endurecimento das artérias, reduzindo coágulos de sangue e redução da pressão arterial.

Melhorar a capacidade do organismo de utilizar a insulina, reduzindo a incidência ou severidade do diabetes.

Eliminar as toxinas e metais pesados a partir das células, facilitando a dor muscular e ajudando o organismo a eliminar as substâncias nocivas.

Melhorar a função do nervo através do eletrólito. Além disso, o cálcio é o principal condutor de corrente elétrica no corpo, e magnésio é necessário para manter os níveis de cálcio adequado no sangue.

Aliviar o stress. O excesso de adrenalina e estresse são responsáveis pela perda de magnésio, um calmante natural, do corpo.

O magnésio é necessário para o corpo para vincular quantidades adequadas de serotonina, uma substância química de elevação dentro do cérebro que cria uma sensação de bem estar e relaxamento.

Apesar de aumentarem seus níveis de magnésio, sal de Epsom também proporciona sulfatos, que são extremamente difíceis de obter através dos alimentos, mas que prontamente são absorvidos através da pele. Sulfatos tem uma grande variedade de funções no organismo, desempenhando um papel vital na formação de tecido cerebral, proteínas comuns e as proteínas de mucina que revestem as paredes do tubo digestivo. Sulfatos também estimulam o pâncreas a gerar enzimas digestivas e acredita-se que ajudam a desintoxicar o organismo de resíduos de medicamentos e contaminantes ambientais.

Benefícios para a saúde

Estudos mostram os benefícios trazidos pelos principais componentes

Magnésio:

Alivia o stress e melhora o sono e a concentração

Ajuda músculos e nervos a funcionarem corretamente

Regulam a atividade de 325 enzimas +

Ajuda a evitar o endurecimento das artérias e coágulos de sangue

Torna mais eficaz a insulina

Reduz a inflamação e alivia as cólicas e dores musculares.

Melhora a oxigenação.

Sulfatos:

Eliminam Toxinas

Melhoram a absorção dos nutrientes

Ajudam a formar as proteínas comuns, o tecido cerebral e as proteínas de mucina.

Ajudam a prevenir ou aliviar dores de cabeça da enxaqueca

Necessidade intensa de magnésio

Uma variedade de fatores contribui para a causa de deficiência de magnésio. Intensivas práticas de agricultura empobrecem o magnésio do solo, e magnésio não é um componente padrão na maioria dos fertilizantes. Portanto, uma dieta que teria fornecido magnésio suficiente há um século, não pode fornecer o suficiente hoje.

Ao mesmo tempo, o americano médio consome dietas menos saudáveis do que seus ancestrais. A típica dieta moderna, rica em gordura, açúcar, sal e proteína, não só contém menos magnésio do que uma dieta equilibrada teria, mas também estes alimentos realmente aceleram o esgotamento do magnésio em nossos sistemas.

Assim, também, apesar da nossa ênfase de que cálcio é um antídoto para a doença óssea, o cálcio drena o magnésio do corpo, além de poder desempenhar o seu papel nas células apenas quando o magnésio está suficientemente presente. Estudos indicam que tomar um suplemento de cálcio sem assegurar que o corpo também receba suficiente magnésio pode, portanto, ampliar a escassez de nutrientes. Pesquisadores descobriram que a maioria dos norte-americanos tem cinco vezes mais cálcio do que magnésio em seus corpos, a proporção adequada para a melhor absorção de ambos os minerais é de cerca de 2 por 1.

Por que funciona:

Magnésio - o principal componente do sal de Epsom - desempenha mais funções em mais sistemas do corpo humano do que praticamente quaisquer outros minerais, incluindo a regulação da atividade das mais de 325 enzimas.

Estudos mostram que o magnésio é:

Um eletrólito, ajuda a garantir apropriados músculos, nervos e a função da enzima.

Indispensável para a absorção de cálcio nas células.

Uma ajuda para ajudar a prevenir doenças cardíacas e derrames cerebrais, diminuindo a pressão arterial, protegendo a elasticidade das artérias, prevenção de coágulos sanguíneos e reduzir o risco de mortes por ataque cardíaco súbito.

A pesquisa médica também indica que o magnésio pode:

Aumentar a eficácia da insulina, ajudando a reduzir o risco ou a gravidade do diabetes.

Reduzir a inflamação e aliviar a dor, tornando-se um efeito benéfico no tratamento de dores musculares, asma brônquica, enxaqueca, dores de cabeça e fibromialgia.

Embora o magnésio possa ser absorvido através do trato digestivo, muitos alimentos, drogas e condições clínicas podem interferir com a eficácia deste método. Portanto, a imersão em um banho de sal de Epsom é um dos meios mais eficazes de tornar o magnésio que seu corpo precisa prontamente disponível.

O sal de Epsom também proporciona sulfatos, que segundo indica a pesquisa médica são necessários para a formação do tecido cerebral, proteínas comuns e as proteínas de mucina que revestem as paredes do tubo digestivo. Estudos mostram que os sulfatos também estimulam o pâncreas a produzir enzimas digestivas e ajudam a desintoxicar o organismo de resíduos de medicamentos e contaminantes ambientais. Estudos indicam que sulfatos são difíceis de absorver a partir de alimentos, mas são facilmente absorvidos através da pele.

 

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Universal Instituto de Saúde • 8 W Chicago • Castanha, IL 60610 • 312.266.9090

www.uhichicago.com

Fonte:

http://www.epsomsaltcouncil.org/articles/Universal-Health-Institute-About-Epsom-Salt.pdf

Read 2931 times Last modified on Terça, 24 Fevereiro 2015 23:56
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